{"id":946,"date":"2017-01-02T17:19:50","date_gmt":"2017-01-02T15:19:50","guid":{"rendered":"http:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/?p=946"},"modified":"2017-01-09T20:40:30","modified_gmt":"2017-01-09T18:40:30","slug":"programme-entrainements-et-course-du-0401-au-0801","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/2017\/01\/02\/programme-entrainements-et-course-du-0401-au-0801\/","title":{"rendered":"Programme entra\u00eenements et course du 04\/01 au 08\/01"},"content":{"rendered":"<p><strong>Modification 06\/01 &#8211; 12h :\u00a0Info fartage<\/strong><\/p>\n<p>Voici le programme des entra\u00eenements et des comp\u00e9titions pour la semaine \u00e0 venir :<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3>Mercredi 04 janvier<\/h3>\n<ul>\n<li>Entra\u00eenement au Grand-Bornand,<\/li>\n<li>Rendez-vous \u00e0 13h15 sur le parking de la piscine,<\/li>\n<li>Transport en car<\/li>\n<li>Retour pr\u00e9vu vers 17h45 sur le parking de la piscine<\/li>\n<li>Pr\u00e9voir le mat\u00e9riel de classique et de skate<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pour l&rsquo;organisation des comp\u00e9titions du week-end, merci de pr\u00e9venir Isabelle ou Christophe si vous \u00eates disponibles pour aider.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pour les informations sur la course (liste de d\u00e9parts, pistes\u2026) voici un lien : <a href=\"http:\/\/www.skiclubpaysrochois.com\/franceU16\">www.skiclubpaysrochois.com\/franceU16<\/a>\u00a0. Vous monterez certainement plus t\u00f4t avec vos parents, mais sinon rendez-vous \u00e0 la tente de fartage minimum 1h15 avant votre d\u00e9part (classique) ou 1h avant (skate).<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Samedi 07 janvier<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/2016\/06\/28\/categories-20162017\/\" target=\"_blank\">Cat\u00e9gories U15 \u00e0 Seniors<\/a> :\n<ul>\n<li>Championnats de France U16 et Grand-Prix du Pays Rochois<\/li>\n<li>Lieu :\u00a0Grand-Bornand, <a href=\"https:\/\/www.google.fr\/maps\/dir\/\/45.9431842,6.5008515\/@45.946651,6.4725454,13.5z?hl=fr\" target=\"_blank\">au lieu-dit Lormay<\/a> (Auberge Nordique)<\/li>\n<li>D\u00e9parts individuels, technique classique (1er d\u00e9part \u00e0 9h00)<\/li>\n<li>Transport : avec les parents. Si n\u00e9cessaire, voir avec Mathieu.<\/li>\n<li>Fartage :\u00a0LF7 pour les U16 (fartage obligatoire), LF7 ou HF7 pour les U18 \u00e0 SEN en fonction de ce que vous avez<\/li>\n<li>Distances et horaires de courses :\n<ul>\n<li>U18 \u00e0 Seniors dames &#8211; 9km<\/li>\n<li>U18 \u00e0 Seniors hommes &#8211; 13km<\/li>\n<li>U16 dames &#8211; 5km ?<\/li>\n<li>U16 hommes &#8211; 7.5km ?<\/li>\n<li>Rendez-vous \u00e0 la tente de fartage 1h15 avant votre d\u00e9part<\/li>\n<li>Les listes de d\u00e9part seront \u00e0 retrouver sur le site du club<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Inscriptions (rappel du fonctionnement)<\/strong> :\n<ul>\n<li>Ceux des \u00e9quipes comit\u00e9s sont inscrits automatiquement si ils ne sont pas en course nationale<\/li>\n<li>Les cat\u00e9gories U13 \u00e0 U18 sont inscrits automatiquement (sauf cas particuliers)<\/li>\n<li>Les cat\u00e9gories U20 et seniors ne sont pas inscrits<\/li>\n<li><strong>Si il y a des modifications \u00e0 apporter ou en cas de doute, pr\u00e9venir Christophe avant mercredi soir<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/2016\/06\/28\/categories-20162017\/\">Cat\u00e9gories U13-U14<\/a> : entra\u00eenement en skate \u00e0 l&rsquo;issue des comp\u00e9titions du matin, vers 12h30 environ. Pr\u00e9voir un petit en-cas pour patienter, transport avec les parents.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Dimanche 08 janvier<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/2016\/06\/28\/categories-20162017\/\" target=\"_blank\">Cat\u00e9gories U17\u00a0\u00e0 Seniors<\/a> : pas d&rsquo;entra\u00eenement, vous \u00eates le bienvenus pour aider \u00e0 l&rsquo;organisation des comp\u00e9titions<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/2016\/06\/28\/categories-20162017\/\" target=\"_blank\">Cat\u00e9gories U13\u00a0\u00e0 Seniors<\/a> :\n<ul>\n<li>Championnats de France U16 et Grand-Prix du Pays Rochois<\/li>\n<li>Lieu :\u00a0Grand-Bornand, <a href=\"https:\/\/www.google.fr\/maps\/dir\/\/45.9431842,6.5008515\/@45.946651,6.4725454,13.5z?hl=fr\" target=\"_blank\">au lieu-dit Lormay<\/a> (Auberge Nordique)<\/li>\n<li>D\u00e9parts individuels, technique libre\u00a0(1er d\u00e9part \u00e0 9h00)<\/li>\n<li>Transport : avec les parents. Si n\u00e9cessaire, voir avec Mathieu.<\/li>\n<li>Fartage :LF7 pour les U16 (fartage obligatoire), \u2026 \u2026 en attente des derni\u00e8res m\u00e9t\u00e9os\u00a0\u2026 \u2026<\/li>\n<li>Distances et horaires de courses :\n<ul>\n<li>U12\u00a0dames, puis hommes &#8211; 2.5km<\/li>\n<li>U14 dames, puis\u00a0hommes &#8211; 5km<\/li>\n<li>U16 dames &#8211; 5km ?<\/li>\n<li>U16 hommes &#8211; 7.5km ?<\/li>\n<li>Rendez-vous \u00e0 la tente de fartage 1h avant votre d\u00e9part<\/li>\n<li>Les listes de d\u00e9part seront \u00e0 retrouver sur le site du club<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Inscriptions (rappel du fonctionnement) : voir rappel ci-desssus.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sans oublier de vous souhaiter une bonne ann\u00e9e 2017 !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[wysija_form id=\u00a0\u00bb1&Prime;]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Modification 06\/01 &#8211; 12h :\u00a0Info fartage Voici le programme des entra\u00eenements et des comp\u00e9titions pour la semaine \u00e0 venir :<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,4,5,21,6,7,17,10],"tags":[],"class_list":["post-946","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-course","category-nationale-u16","category-regionale","category-details-seances","category-entrainement","category-modification","category-organisations","category-vie-du-club"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=946"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":957,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/946\/revisions\/957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}