{"id":5241,"date":"2020-06-08T12:00:00","date_gmt":"2020-06-08T10:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/?p=5241"},"modified":"2020-06-09T12:27:38","modified_gmt":"2020-06-09T10:27:38","slug":"entrainement-mercredi-10-06-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/2020\/06\/08\/entrainement-mercredi-10-06-2020\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement mercredi 10\/06\/2020"},"content":{"rendered":"<p><strong>LA SEANCE EST ANNULEE EN RAISON DE LA METEO<\/strong><\/p>\n<p>Voici les d\u00e9tails pour la s\u00e9ance de mercredi prochain :<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3>C\u00f4t\u00e9 pratique et sportif<\/h3>\n<ul>\n<li>S\u00e9ance de marche-footing en montagne, avec b\u00e2tons<\/li>\n<li>Lieu de rendez-vous : parking de la station d&rsquo;Orange-Montisel<\/li>\n<li>Bien prendre connaissance des mesures sanitaires ci-dessous<\/li>\n<li>Nous \u00e9chelonnerons les horaires pour \u00e9viter un regroupement trop important :\n<ul>\n<li>Groupe A (<a href=\"http:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/categories\/\">cat\u00e9gorie<\/a> U12 + U13 + U14-filles) : de 14h \u00e0 17h<\/li>\n<li>Groupe B (<a href=\"http:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/categories\/\">cat\u00e9gorie<\/a> U14-gar\u00e7ons + U15 et +) : de 14h15 \u00e0 17h15<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Pr\u00e9voir le porte-gourde<\/li>\n<li>Taille des b\u00e2tons : l&rsquo;angle bras\/avant-bras doit \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement inf\u00e9rieur \u00e0 90 degr\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Mesures sanitaires<\/h3>\n<p>Ces mesures ne sont pas une garantie de risque z\u00e9ro face au virus, mais si chacun les respecte les risques seront plus limit\u00e9s.<\/p>\n<ul>\n<li>Chaque pratiquant doit s&rsquo;auto-diagnostiquer par <a href=\"http:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/questionnaire.pdf\">ce questionnaire<\/a>, qui lui indiquera si il peut ou non participer \u00e0 la s\u00e9ance du jour.<\/li>\n<li>Les groupes ont \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9s de mani\u00e8re \u00e0 respecter la limite le rassemblement. Merci de bien respecter les horaires pour chacun des groupes.<\/li>\n<li>Pas d\u2019accolade, d\u2019embrassade ou de serrage de main<\/li>\n<li>Venir directement en tenue de sport, il n&rsquo;y aura pas de \u00ab\u00a0vestiaire\u00a0\u00bb avant ou apr\u00e8s la s\u00e9ance<\/li>\n<li>Du gel hydro-alcoolique sera disponible aupr\u00e8s des entra\u00eeneurs si n\u00e9cessaire<\/li>\n<li>Respect de la distanciation : 5m d&rsquo;\u00e9cart pendant la marche, 10m en course \u00e0 pied<\/li>\n<li>Un masque lavable sera donn\u00e9 \u00e0 chaque licenci\u00e9. Ce masque n\u00e9cessite un premier cycle d&rsquo;entretien avant d&rsquo;\u00eatre utilis\u00e9 : <a href=\"http:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Notice-masque-lavable-UNS1.pdf\">notice d&rsquo;utilisation<\/a><\/li>\n<li>Le port du masque rend difficile la pratique du sport, il se justifie n\u00e9anmoins dans certaines situations o\u00f9 les mesures de distanciation ne pourraient pas \u00eatre strictement respect\u00e9es (par ex: lorsque l&rsquo;entra\u00eeneur doit effectuer une correction posturale, \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur du local, \u2026)<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[wysija_form id=\u00a0\u00bb1&Prime;]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LA SEANCE EST ANNULEE EN RAISON DE LA METEO Voici les d\u00e9tails pour la s\u00e9ance de mercredi prochain :<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,6],"tags":[],"class_list":["post-5241","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-details-seances","category-entrainement"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5241"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5251,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5241\/revisions\/5251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}