{"id":11931,"date":"2023-12-12T10:57:06","date_gmt":"2023-12-12T08:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/?p=11931"},"modified":"2023-12-15T18:15:53","modified_gmt":"2023-12-15T16:15:53","slug":"entrainements-13-12-au-17-12-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/2023\/12\/12\/entrainements-13-12-au-17-12-2023\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenements 13\/12 au 17\/12\/2023"},"content":{"rendered":"\n<p>Voici le programme de la semaine<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mercredi 13\/12<\/strong> : entra\u00eenement ski SK de <s>13h10<\/s> 13h30 \u00e0 <s>17h45<\/s> 17h30<\/li>\n\n\n\n<li><strong><strong>Samedi 16\/12 :<\/strong> <\/strong>entra\u00eenement ski CL de <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-secondary-color\">8h15<\/mark><\/strong> <s>8h30<\/s> \u00e0 12h30<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dimanche 17\/12<\/strong> : entra\u00eenement ski SK de 8h30 \u00e0 12h45<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Le calendrier des courses est disponible sur le site du club :<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/calendriers.php\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Calendrier des courses<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mercredi 13\/12<\/h3>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#f30000\" class=\"has-inline-color\">En raison des r\u00e9centes chutes de pluie, les pistes des Gli\u00e8res sont ferm\u00e9es et l&rsquo;entra\u00eenement ski est annul\u00e9<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#ff0000\" class=\"has-inline-color\">RDV \u00e0 14h \u00e0 Saint-Sixt pour un entra\u00eenement course \u00e0 pied &#8211; renforcement musculaire (fin vers 17h)<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entra\u00eenement en ski SK<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-secondary-color\">RDV \u00e0 13h30 au local du club<\/mark>. <s>RDV \u00e0 13h10 sur le parking de la piscine<\/s><\/strong> pour le transport en car. Pour ceux qui montent directement, RDV 14h10 sur place. Retour pr\u00e9vu vers 17h30 <s>17h45<\/s>.<\/li>\n\n\n\n<li>Lieu : Plateau des Gli\u00e8res<\/li>\n\n\n\n<li><s>Transport : avec un grand car (5\u20ac par personne, paiement en fin de saison)<\/s><\/li>\n\n\n\n<li>Transport : <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-secondary-color\">avec les mini-bus du club et les parents disponibles<\/mark><\/strong>. Avec deux voitures suppl\u00e9mentaires au d\u00e9part du local, nous devrions pouvoir transporter tout le monde.<\/li>\n\n\n\n<li>A pr\u00e9voir : mat\u00e9riel de ski, tenue adapt\u00e9e, rechange, porte-gourde, <span style=\"text-decoration: underline;\">carte d&rsquo;acc\u00e8s aux pistes<\/span>\u2026<\/li>\n\n\n\n<li>Note : pour les \u00e9l\u00e8ves de la section ski des Allobroges, possibilit\u00e9 de laisser votre mat\u00e9riel de CL dans le bus pour la s\u00e9ance du jeudi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Samedi 16\/12<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entra\u00eenement en ski CL<\/li>\n\n\n\n<li>RDV \u00e0 <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-secondary-color\"><strong>8h15<\/strong><\/mark> <s>8h30<\/s> au local du club pour co-voiturage ou <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-secondary-color\">8h55<\/mark><\/strong> <s>9h10<\/s> sur place, retour pr\u00e9vu vers 12h30-12h45.<\/li>\n\n\n\n<li>Rappel : le week-end, mettre imp\u00e9rativement la nouvelle tenue du club<\/li>\n\n\n\n<li>Lieu : Plateau des Gli\u00e8res<\/li>\n\n\n\n<li>Transport : avec les minibus du club et les parents disponibles<\/li>\n\n\n\n<li>A pr\u00e9voir : mat\u00e9riel de ski, tenue adapt\u00e9e, rechange, porte-gourde, <span style=\"text-decoration: underline;\">carte d&rsquo;acc\u00e8s aux pistes<\/span>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:51px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dimanche 17\/12<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entra\u00eenement en ski SK, probablement avec un exercice intensif<\/li>\n\n\n\n<li>RDV \u00e0 8h30 au local du club pour co-voiturage ou 9h10 sur place, retour pr\u00e9vu vers 12h30-12h45.<\/li>\n\n\n\n<li>Rappel : le week-end, mettre imp\u00e9rativement la nouvelle tenue du club<\/li>\n\n\n\n<li>Lieu : Plateau des Gli\u00e8res<\/li>\n\n\n\n<li>Transport : avec les minibus du club et les parents disponibles<\/li>\n\n\n\n<li>A pr\u00e9voir : mat\u00e9riel de ski, tenue adapt\u00e9e, rechange, porte-gourde, <span style=\"text-decoration: underline;\">carte d&rsquo;acc\u00e8s aux pistes<\/span>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici le programme de la semaine<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,6,7],"tags":[],"class_list":["post-11931","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-details-seances","category-entrainement","category-modification"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11931"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12008,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11931\/revisions\/12008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skiclubpaysrochois.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}