Détails entraînements du 22 au 26/02/2022

Voici les informations pour les entraînements de la semaine à venir.

Mardi 22 février 2022

• Entraînement ski (prévoir classique et skate, le choix sera fait selon les conditions rencontrées)
• Rendez-vous à 8h30 au local du club ou 9h10 directement aux Glières
• Fin de l’entraînement : 12h15 sur place ou 13h au local du club
• Transport : avec les parents disponibles pour le co-voiturage et les mini-bus du club
• Matériel : tout le nécessaire pour skier, porte-gourde, carte d’accès aux pistes…

Mercredi 23 février 2022

L’entraînement sera scindé en deux avec les U12-U13 d’un côté (biathlon 10m aux Glières) et les U14 et + de l’autre (biathlon 50m au Grand-Bornand pour les jeunes concernés).

Groupe U12-U13 (+ les U14 qui font biathlon à 10m)

• Entraînement skate, avec biathlon 10m si l’encadrement des parents formés ET non formés le permet (merci de vous signaler auprès de Christophe ou sur le planning).
• Rendez-vous à 8h30 au local du club ou 9h10 directement aux Glières
• Fin de l’entraînement : 12h15 sur place ou 13h au local du club
• Transport : avec les parents disponibles pour le co-voiturage et 1 seul mini-bus du club
• Matériel : tout le nécessaire pour skier, porte-gourde, carte d’accès aux pistes…

Fonctionnement de l’encadrement biathlon

Groupe U14 et +

• Entraînement ski skate, avec biathlon 50m pour les jeunes concernés
• Rendez-vous à 8h30 au local du club ou 9h10 directement au Grand-Bornand (les Plans)
• Fin de l’entraînement : 12h15 sur place ou 13h au local du club
• Transport : avec les parents disponibles pour le co-voiturage et 1 seul mini-bus du club
• Matériel : tout le nécessaire pour skier, porte-gourde, carte d’accès aux pistes…

Jeudi 24 février 2022

Ce jour est marqué par l’organisation par le Ski-Club de la 1ère étape des Rondes Nocturnes de la Haute-Savoie.

Groupe U12-U15

• Entraînement ski skate + ouverture de la Ronde Nocturne de Haute-Savoie
• Rendez-vous à 17h30 en tenue de ski près du Monument aux Glières.
• Venir avec une seule paire de skis (skis course) fartés au Swix HS8
• Matériel : matériel habituel pour une séance de ski + lampe frontale

Groupe U16 et +

• Participation à la Ronde Nocturne (team sprint), plus d’infos
• Cette séance compte comme une intensité pour préparer les prochaines courses
• Horaires : récupérer les dossards à la Métralière (vers 18h), puis échauffement avant la course
• Fartage : à définir

Vendredi 25 février 2022

• Entraînement ski classique (prévoir les skis entraînements, de manière à les garder fartés pour le lendemain)
• Rendez-vous à 9h30 au local du club ou 10h10 directement aux Glières
• Fin de l’entraînement : 12h45 sur place ou 13h30 au local du club
• Transport : avec les parents disponibles pour le co-voiturage et les mini-bus du club
• Matériel : tout le nécessaire pour skier, porte-gourde, carte d’accès aux pistes…

Samedi 26 février 2022

• Compétition : Grand-Prix du Semnoz (secteur Berger, parking P2)
• Mass start, style classique
• Catégories : U13 à seniors (informations sur les inscriptions, dernier délai pour modifier mercredi soir).
• Horaires de rendez-vous sur place (prêt à skier) :
  • U13 : 8h15 (3km)
  • U14-U15 dames : 8h30 (4km)
  • U14-U15 hommes : 9h (6km)
  • U17 : 9h15 (6km – 8km)
  • U20-Sen dames : 9h40 (8km)
  • U20-Sen hommes : 10h (12km)
• Transport : avec les parents ou en co-voiturage. En cas de besoin, voir avec Mathieu lors de l’entraînement de la veille pour prendre le mini-bus du club
• Préparation des skis :
  • Fartage :
    • U12-U15 : Swix HS8 (rose)
    • U17 et + : voir avec Christophe
  • Matériel – rappels :
    • Prévoir une paire de skis pour l’échauffement
    • Vérifier que le nom est bien indiqué sur le ski

[wysija_form id=”2″]