Détails entraînements du 31/08 au 04/09/2021

Voici les informations pour les entraînements de la semaine à venir.

En cas de mauvais temps, les séances pourront être adaptées ou annulées

Mardi 31 août 2021 – Toutes catégories (après-midi)

• Entraînement course à pied – renforcement musculaire
• Catégories : Toutes
• Rendez-vous à 17h au stade de la Roche
• Fin de l’entraînement : 19h30 au stade de la Roche
• Matériel : chaussures pour courir, porte-gourde, …

Mercredi 01er septembre 2021 – Catégories U14 et + (matin)

• Entraînement ski-roues CL
• Catégories : U14 et plus
• Rendez-vous à 9h au local du club
• Fin de l’entraînement : 11h30 au Col des Fleuries (Chapelle), ou 11h45 au local
• Matériel : casque, matériel de ski-roues CL, porte-gourde, gants-lunettes très fortement conseillés.

Mercredi 01er septembre 2021 – Catégories U12-U13 (après-midi)

• Entraînement ski-roues CL
• Catégories : U12-U13
• Rendez-vous à 14h au local du club, ou 14h15 route des Crues (Eteaux)
• Fin de l’entraînement : 16h30 route des Crues ou 16h45 au local du club
• Matériel : casque, matériel de ski-roues, porte-gourde, gants-lunettes très fortement conseillés, protections coudes/genoux conseillées.

Samedi 04 septembre 2021 – Toutes catégories (matin)

• Entraînement marche en montagne avec bâtons
• Catégories : Toutes
• Rendez-vous : 9h sur le parking de la station d’Orange, retour prévu vers 11h30-12h
• Matériel : bâtons de marche (env. 10cm plus court que ceux de CL)
• Ne pas oublier : gourde(s) et barres énergétiques, Kway selon météo.

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