Détails entraînements du 20 au 24/07/2021

Voici les informations pour les entraînements de la semaine à venir.

En cas de mauvais temps, les séances pourront être adaptées ou annulées

Pour les 3 semaines suivantes, il y aura un entraînement le mardi en fin d’après-midi :

Programme entraînement juillet

Programme entraînement août

Mardi 20 juillet 2021 – Toutes catégories (après-midi)

• Entraînement course à pied – renforcement musculaire
• Catégories : Toutes
• Rendez-vous à 17h au stade de la Roche
• Fin de l’entraînement : 19h30 au stade de la Roche
• Matériel : chaussures pour courir, porte-gourde, …

Mercredi 21 juillet 2021 – Catégories U14 et + (matin)

• Entraînement ski-roues CL
• Catégories : U14 et plus
• Rendez-vous à 9h à Arenthon, parking du stade
• Fin de l’entraînement : à définir
• Matériel : casque, matériel de ski-roues CL, porte-gourde, gants-lunettes très fortement conseillés.
• Vidéos techniques prises au cours de l’entraînement

Mercredi 21 juillet 2021 – Catégories U12-U13 (après-midi)

• Entraînement ski-roues CL
• Catégories : U12-U13
• Rendez-vous à 17h à Arenthon, parking du stade
• Fin de l’entraînement : 19h30 à Arenthon
• Matériel : casque, matériel de ski-roues, porte-gourde, gants-lunettes très fortement conseillés, protections coudes/genoux conseillées.
• Vidéos techniques prises au cours de l’entraînement

Samedi 24 juillet 2021 – Catégories U14 et + (matin)

• Entraînement vélo de route
• Catégories : U14 et plus
• Rendez-vous : 8h30 au local du club, retour prévu vers 11h30-12h
• Parcours :
  • Groupe 1
  • Groupe 2
• Rappel des règles de sécurité
• Matériel : casque, lunettes, et matériel nécessaire en cas de crevaison, gants très fortement conseillés
• Ne pas oublier : gourde(s) et barres énergétiques, Kway selon météo.

[wysija_form id=”2″]