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Détails entraînements du 20 au 24/07/2021
Voici les informations pour les entraînements de la semaine à venir.
En cas de mauvais temps, les séances pourront être adaptées ou annulées
Pour les 3 semaines suivantes, il y aura un entraînement le mardi en fin d’après-midi :
Programme entraînement juillet
Mardi 20 juillet 2021 – Toutes catégories (après-midi)
- Entraînement course à pied – renforcement musculaire
- Catégories : Toutes
- Rendez-vous à 17h au stade de la Roche
- Fin de l’entraînement : 19h30 au stade de la Roche
- Matériel : chaussures pour courir, porte-gourde, …
Mercredi 21 juillet 2021 – Catégories U14 et + (matin)
- Entraînement ski-roues CL
- Catégories : U14 et plus
- Rendez-vous à 9h à Arenthon, parking du stade
- Fin de l’entraînement : à définir
- Matériel : casque, matériel de ski-roues CL, porte-gourde, gants-lunettes très fortement conseillés.
- Vidéos techniques prises au cours de l’entraînement
Mercredi 21 juillet 2021 – Catégories U12-U13 (après-midi)
- Entraînement ski-roues CL
- Catégories : U12-U13
- Rendez-vous à 17h à Arenthon, parking du stade
- Fin de l’entraînement : 19h30 à Arenthon
- Matériel : casque, matériel de ski-roues, porte-gourde, gants-lunettes très fortement conseillés, protections coudes/genoux conseillées.
- Vidéos techniques prises au cours de l’entraînement
Samedi 24 juillet 2021 – Catégories U14 et + (matin)
- Entraînement vélo de route
- Catégories : U14 et plus
- Rendez-vous : 8h30 au local du club, retour prévu vers 11h30-12h
- Parcours :
- Rappel des règles de sécurité
- Matériel : casque, lunettes, et matériel nécessaire en cas de crevaison, gants très fortement conseillés
- Ne pas oublier : gourde(s) et barres énergétiques, Kway selon météo.
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