Détails entraînements du 13 au 17/07/2021

Voici les informations pour les entraînements de la semaine à venir.

En cas de mauvais temps, les séances pourront être adaptées ou annulées

Rappel : Programme entraînement juillet

 

Mardi 13 juillet 2021 – Toutes catégories (après-midi)

  • Entraînement course à pied – renforcement musculaire
  • Catégories : Toutes
  • Rendez-vous à 17h au stade de la Roche
  • Fin de l’entraînement : 19h30 au stade de la Roche
  • Matériel : chaussures pour courir, porte-gourde, …

 

Mercredi 14 juillet 2021 – Catégories U14 et + (matin)

  • Entraînement ski-roues CL
  • Catégories : U14 et plus
  • Rendez-vous à 9h au local du club
  • Fin de l’entraînement : 11h45 à la Chapelle Rambaud ou 12h au local du club
  • Matériel : casque, matériel de ski-roues, porte-gourde, gants-lunettes très fortement conseillés.

 

Mercredi 14 juillet 2021 – Catégories U12-U13 (après-midi)

  • Entraînement ski-roues CL
  • Catégories : U12-U13
  • Rendez-vous à 17h au local du club, ou 17h15 route des Crues (Eteaux)
  • Fin de l’entraînement : 19h15 route des Crues ou 19h30 au local du club
  • Matériel : casque, matériel de ski-roues, porte-gourde, gants-lunettes très fortement conseillés, protections coudes/genoux conseillées.

 

Samedi 17 juillet 2021 – Catégories U14 et + (matin)

  • Entraînement vélo de route
  • Catégories : U14 et plus
  • Rendez-vous : 8h30 au local du club, retour prévu vers 12h-12h30
  • Parcours :
  • Rappel des règles de sécurité
  • Matériel : casque, lunettes, et matériel nécessaire en cas de crevaison, gants très fortement conseillés
  • Ne pas oublier : gourde(s) et barres énergétiques, Kway selon météo.

 

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par

Christophe