Détails entraînements du 30/06 au 03/07/2021

Voici les informations pour les entraînements de la semaine à venir. Attention, nous passons sur le programme de l’été.

En cas de mauvais temps, les séances pourront être adaptées ou annulées

Rappel : Programme entraînement juillet

Mercredi 30 juin 2021 – Catégories U14 et + (matin)

Entraînement ski-roues CL
Catégories : U14 et plus
Rendez-vous à 9h au local du club
Fin de l’entraînement : 11h45 route des Crues ou 12h au local du club
Matériel : casque, matériel de ski-roues, porte-gourde, gants très fortement conseillés.

Mercredi 30 juin 2021 – Catégories U12-U13 (après-midi)

Entraînement ski-roues CL
Catégories : U12-U13
Rendez-vous à 17h au local du club, ou 17h15 route des Crues (Eteaux)
Fin de l’entraînement : 19h15 route des Crues ou 19h30 au local du club
Matériel : casque, matériel de ski-roues, porte-gourde, gants très fortement conseillés, protections coudes/genoux conseillées.

Jeudi 01er juillet 2021 – Toutes catégories (après-midi)

Entraînement course à pied – renforcement musculaire
Catégories : Toutes
Rendez-vous à 17h au stade de la Roche
Fin de l’entraînement : 19h30 au stade de la Roche
Matériel : chaussures pour courir, porte-gourde, …

Samedi 03 juillet 2021 – Catégories U14 et + (matin)

En raison du passage du Tour de France dans le département, nous allons avancer et raccourcir la séance de vélo du matin afin de permettre à ceux qui le souhaitent de se rendre sur place l’après-midi.

Entraînement vélo de route
Catégories : U14 et plus
Rendez-vous : 8h au local du club, retour prévu vers 10h-10h30
Parcours (mis à jour dans la semaine) :
- Groupe 1
- Groupe 2
Rappel des règles de sécurité
Matériel : casque, lunettes, et matériel nécessaire en cas de crevaison, gants très fortement conseillés
Ne pas oublier : gourde(s) et barres énergétiques, Kway selon météo.

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